失戀後的心情調適

愛情疑難 · 2020-02-24

我和我的前任是遠距離
在一起兩年左右
後來是因為個性不合而分手
雖然我也曾極力挽留
但她的個性是決定了就不再回頭
分手到現在也有三個多月了
有時候還是會很想她
會很無助
會流淚
會覺得很徬徨
不知道該怎麼做
網路上的一些方法都有試過
唯一沒試過的只有向他人傾訴
想藉這個平台好好抒發一下
也許被開導一下就想開了
先謝謝您的回信
無論你是誰
謝謝你。


24比利

  這裡是蓬蓬毛獨角鱷魚,很高興收到你的來信。

 

  我與前任分開已經快一年了,現在也有了新的男友,但只要回想到過往跟他的點點滴滴,偶爾還是會忍不住掉眼淚。

 

  熟悉的人離開自己,說不傷心不難過是不可能的,問題是我們要花多久時間走出來,雖說時間會沖淡一切,但也不能完全依賴時間的洗滌,自己思想上的轉變也是很重要的。

 

  我想用比較理性的方法幫你解決,並且提供你一些我自己的做法,希望對你有所幫助。

 

  不要覺得掉眼淚的自己很懦弱不堪,哭泣是緩解悲傷的良藥,如果不斷地壓抑情緒,告訴自己不能哭,反而容易造成壓力,對現況並不會有改善。

 

  其實,每一次分別都是在幫助我們成為更好的人。她一定不會希望你沉溺在這段感情之中,如果你在這段感情之中沒有成長,才是真正的辜負她。

 

  並不是完全忘記她就是真的放下,如果哪一天你能坦然面對過去的這一段感情,才代表你是真的走出來。我相信,你會帶著有她的回憶,好好的繼續走下去

 

  你可以多說一點你們之間的事或你的想法,讓我可以更好的幫助你。

 

  這裡是鱷魚,祝 安好。