好像搞砸了

我有一個喜歡的男生，年紀比我大一些，我還是學生，但他已經出社會了。
因為我們平常基本上沒什麼交集，所以我常常藉問問題的名義來聯絡他。基本上他都會認真回覆我的問題，然後因為他很忙，所以我們也很少會閒聊。
最近他工作非常忙碌，要出差很長一段時間又有處理不完的案子。因為看過他工作的樣子，我其實也知道他的工作有多忙。但因為太久沒見到他，又被喜歡的感覺給衝昏頭，所以我沒有顧慮到他的情況，任性的對他提出吃飯的邀約，也理所當然的被拒絕了。
雖然被拒絕的感覺讓我很難受，可是事後想想，我覺得自己對他做了很糟糕的事。在他面臨工作壓力的時候，我不但沒辦法為他分擔，甚至還造成他的困擾。
我不知道接下來該怎麼辦？還沒向他表明我的心意，我好像就出局了。目前我沒勇氣聯絡他，怕我們的關係會像這樣漸漸變淡後消失......心裡也有個聲音告訴我就放棄他吧，可是一想到之前他給我的幫助及鼓勵，就很捨不得失去他......

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口袋怪獸