謝謝使者的回信

我是一名國三的女生，上次和朋友吵架，我們最後是有把話說開，還可以繼續當朋友，但我卻還是很不安，寒假期間會一直想像我們吵架或絕交，心情就變得很難過，開始哭，腳會一直想踢東西，整個人縮在被子裡，內心湧現了自殘的念頭，可是我很怕痛，刀子抵住皮膚的瞬間就放棄了，不知道是怎麼發現的，剪頭髮好像可以舒緩我的情緒，剪刀剪斷頭髮的那個聲音，讓我覺得自己重獲新生、煥然一新，過了幾天我卻又開始想像，接著哭，然後又把頭髮剪掉，白天變得什麼事都不想做，不是睡覺就是滑手機，但滑手機只是分散注意力而已，根本還是一直在逃避，晚上都熬夜到兩點多，因為我討厭黑暗，睡覺一關燈就會大量的亂想，不停的貶低自己，覺得白天的我太頹廢，對自己失望，又哭了，哭著哭著就睡著了，但白天還是會亂想，不然就是對生活缺乏動力，我也嘗試克制自己不要再想了，但真的克制不了，我害怕開學，害怕踏進教室，害怕如果再次和她講話被不理不睬，害怕自己一直頹廢下去
另外，我在吵架的期間壓力全部爆發出來，我本來就很自卑了，經過這次我變得更討厭自己，覺得是因為我不夠好才會和她吵架，我一直想變得更好，但我每次都做不到，我永遠都不是最好的，對這樣無能的自己感到失望，好討厭討厭討厭討厭討厭討厭這樣的自己，如此負面的我才不會有人喜歡，我試圖和父母求救，結果他們認為我手機成癮，一直希望我好起來，趕快恢復，好好地讀書，他們一點都不喜歡負面的女兒，只希望我永遠樂觀向上、積極進取，不要讓他們失望，連最親近的人都不願意去喜歡負面的我，還有誰會喜歡，全部人都只希望我很正面，故作堅強的活下去，當他們眼中的好學生，卻沒人願意幫助我，只會一直責怪我怎麼會變得手機成癮、怎麼不好好讀書，我真的好討厭自己，討厭不夠完美的我，討厭一直逃避負面的我，全部都好討厭，根本沒人喜歡我吧，連我自己都不喜歡了。
對不起讓使者你聽我的廢話，我真的不知道可以和誰求助，我好想重新變好，變回那個正面的自己，請你幫幫我

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口袋怪獸