緩解情緒

心情抒發 · 2020-02-08

要離開一個已經住了二、三個月的地方了
很捨不得
這裡的人都對我很好
真的很捨不得離開
但是必須離開才行
而且因為關係特別
不知道之後能不能再聯絡
一想到就覺得好難過很想哭
也怕他們不會捨不得我離開
怎麼辦
如何緩解這個情緒


口袋怪獸

Hello,很高興收到你的來信。

 

我懂你捨不得的心情,因為我也有過類似的經驗。

 

我剛開始到現在這個環境的時候,和周遭的人從陌生到認識到熟悉。我那時候以為我們能夠一直是我們,能夠一直一起面對各種這個環境帶來的壓力和煩惱,然後可以一起大笑、一起做我們生活上共同喜歡的事情,直到有一天我收到我必須要離開的消息,當下真的是晴天霹靂。

 

雖然說,我從很早之前就知道這一天的到來,可是當收到消息的時候,還是讓人措手不及,才發現原來,分離這件事情,不管練習多少次,都無法擅長。

 

那時候我用的方法是寫信,因為我覺得文字最能完整表達我的心情,另一方面也是有些話當面說怕不好意思,所以選擇用寫的,把這些日子以來,我對他們的感謝,以及分離的捨不得,都寫在裡面。

 

其實方式見仁見智,但重要的是,可以向他人表達到自己的心意。我覺得你不用去擔心他們對你的想法,我們其實都一樣,當知道自己是被在意的,是對方捨不得的對象時,儘管不說,但內心的感動是一定會有的。

 

如果分離已成定局,那我覺得填補那些沒辦法再一起經歷的時光最好的方式,就是在還來得及的時候,用力地擁抱、用心地去表達,我們的感謝和離別的感受,以及未來多麼盼望再一次相遇的心情給對方。

 

「也許不一定能再次相遇,但很高興在生命這段時光裡,曾經有一個你,才讓這些平凡的日子,因此而燦爛。」

 

希望以上說的這些有幫到你

 

By 筆枒町