心的問題，就要回到自己本身來探討。

容易走心的本質是害怕寂寞，更深一層的去挖掘，往往會發現是缺少了愛。

因為缺少，所以不斷地尋找，這樣的空虛和失去自己的狀態，在愛的疾病裡，我稱為「寄生」。

一旦找到宿主，心就倒向了對方，不小心的給出信任，試圖從每一個他身上索取失去的那份愛，卻總是容易受傷，並再次成為孤獨而迷惘的種子，不斷尋找下一個能帶給自己希望的人。

但要知道，這樣的缺口就像黑洞一樣，無論從他人身上得到再多都填補不了，只有當你把重心放回自己身上，不去追求別人給你的愛、不去在意要有一個誰來疼惜自己的時候，那樣的缺口才會慢慢癒合。

你要知道，缺少的愛，就是缺少了，別人沒辦法還你，但你是有能力創造的，因為只有你，才是最了解自己的人。

而這就是現在幾乎人人都在講的「你要先學會愛你自己」。

但要怎麼更實際的去愛自己呢？
最好的方法，就是不斷問自己，這是不是你要的。

有些感受無法解釋，但就是「感覺哪裡怪怪的」，那就是你的內心在告訴你，這不是他要的。

你可能有所遲疑，有所害怕，可是你不知道那樣的感受源自哪裡，但你知道這樣會讓你感到有些壓抑，會讓你不快樂。

所以，每當你有這樣的「不快樂」或者不自在時，就停下腳步，不去委屈或勉強自己做不想做的事情。

但愛自己，不是放縱地想怎樣就怎樣，而是在不影響他人的情況下，去改變或協調所有現實中讓你不快樂的事情。以及最重要的，願意和懂得傾聽自己真正喜歡和想要的，並接受這樣的自己。

人往往會對犯過的錯感到後悔，甚至責備自己，可是，誰沒年輕過呢？那些被視為愚蠢的決定，很多時候都已經是當下的我們能夠想到的、最好的選擇了，如果你覺得過去的自己愚蠢或幼稚，那就表示現在的你已經成長了。

所以，除了能勇敢承認自己曾經錯了，也要有度量原諒還不懂事的自己，這樣才能逐漸看見自己的好，進而喜歡上這樣的自己、甚至會因為想成為更好的自己而願意去做更多努力。

等到那一天，你就不再需要依靠別人，也能對日子感到滿足，而那時你也才能真正享受到另一個人帶給自己的愛和快樂，而不是輕易地被對方抓住你的空虛，利用了你，讓你感到受傷。

這個世界上還是有很多人是值得相信的，只是真心難辨，在信任之前，要先學會保護和修復自己的傷口，這樣，以後遇見適合的人才不會錯過。

對的人，只有在對的自己、對的時間裡才會遇見，而我相信，你總會走出困境，遇到願意與你真心相待的那個人的。

絕望的深淵也能開出希望的花，只要你相信，就沒有絕對的不可能。

願你能慢慢找到自己內心最缺少的那一塊，並學會疼惜自己、愛上自己的好與不好。

優冰