也許可能會因為捐血之後感到身體不舒服，

所以沒了自殘的想法。

看過不少自殘的人，

大部分是因為心情不好，

藉由身體疼痛來減少心理痛苦，

或者是為了發出警訊、引起別人注意，

讓別人知道自己現在處於不太好的狀態。

如果想要減少自殘的行為，

建議是去做自己有興趣、會感到快樂的事情，

要不然到不會打擾到他人的地方去大喊也行，

盡量讓自己的情緒抒發出來，

不要壓抑在自己的內心，

最主要還是要靠自己控制，

自己想要好起來，

才有可能好起來，

想要自殘的時候，

就克制自己不要做，

換一種方式抒發，

睡覺也好、跑步也好、吃東西也好，

做一些能讓自己舒服、快樂一點的事情，

再不行，或許去看醫生會比較好，

也許就能改善自殘的行為，

希望能解決你的煩惱！

By 追尋