英文諺語說 沒有消息就是好消息

這也是提醒芸芸眾生能珍惜平凡的普普通通的日子

否則要等到大家都能珍惜普通的日子通常都是遭遇到變故或意外的時候了

如果不知道壓力來源是甚麼 並且找不到怎麼調整

給自己設定目標給自己壓力來轉移視線是一個有效的方法

譬如設定每周要做三次運動一小時 其中桌球跟羽毛球是經過醫學證實可以

讓心情更開朗的運動 運動也會產生腦內啡趕走不好的情緒

希望你去執行~