焦慮

心情抒發 · 2019-12-28

解憂大使你好~

最近每過一陣子會突然不想與任何人有聯絡,想消失一陣子
但當自己獨處時安靜又會讓我感到焦慮

總感覺哪天我突然消失了也不會有人察覺
現實的一切明明在我旁邊,但覺得自己格格不入

這個狀況越來越多,有什麼建議嗎?


蘇美戰神

你應該是吃飽太閒  才有時間想這些有的沒的

去找一些自己有興趣的事來做

分散一點注意力  讓自己忙起來

才不會讓這種無病呻吟的問題干擾到你的生活

謝謝你的來信