你好~

拉肚子是因為衛生不好嗎？

如果是飲食上的衛生習慣不好會影響，例如：你摸了手機或是滑鼠、鍵盤，任何東西，手上有細菌，沒洗手就吃。

或是食物沒吃完放置一段時間，這時間接觸到空氣又或著有昆蟲類停留，也會讓食物變質。

吃了過期的東西，還是你本身對某些食材、食物過敏等等。

我們吃下肚後，體內要對抗那些病菌，就會排泄出來。

腸病毒、輪狀病毒、腸胃炎一部分由飲食衛生習慣不好引起的，也會傳染給別人。

如果是你信件上說的，關於上廁所內褲碰到馬桶蓋與擦拭不乾淨，我想比較容易引起另一方面的感染，例如：陰部與尿道。

因為你掀完馬桶蓋後會洗手，就算不小心碰觸到嘴巴或是其他部位，產生拉肚子的可能性很低。

這邊我幫你查了一下大腸桿菌的資料（可點入連結。）

統整，它是透過牛奶、牛肉與被糞便污染過的東西。所以跟你上廁所擦拭或是馬桶蓋比較沒牽連。

想想看自己是否吃了不乾淨的東西，或者有乳糖不耐症？對某些東西過敏？

評估一下，排除這些可能性，我們再將原因轉到心理層面。

你是否正處在一個壓力狀態下，面對考試、職場或是家庭、、等等。

我記得我高中畢業前，第一次實習。那時緊張到，每天趕搭捷運，都會在捷運站裡的廁所拉肚子><

自動到了那個時間點就會拉肚子。反覆下來，很容易變成腸躁症。也許你本身不覺得有感到壓力，但身體很敏感的反應出來。

再來就是長時間的飲食不均衡，影響你的體質，變成人說的「冷底」。

只要貪嘴多喝點冰的或是屬性生冷的食物（例如瓜類）就容易腹瀉。

另外，外頭賣的手搖杯用的冰塊，有些有被抽驗出大腸桿菌超標，這點我們也必須注意。

當然，這些得透過腸胃科醫生或是中醫師評估才能確認喔，我只是做出一個推測。

你可以去醫院做檢查，相信醫生會給你比較正確的評斷，也能幫助你對症下藥，

希望能幫助到你，也祝你早日康復。

by接骨木花