您好～～～

感謝你的來信！夏雨認為擁有自信與EQ確實不簡單，很多時候我們會看書，卻比不上實際操作。

自信是一個人散發給他人的一種氣息，實在太過抽象，但是自信通常是先從改變外表開始，很多人擁有自信是因為做到了“理想的自己”，這時候先想看看理想的自己需要具備哪些條件吧！

理想的自己是什麼樣子呢？如果想要苗頭的身材就要注意飲食及運動，如果想要漂亮，就要開始注意保養做肌膚管理，如果想要整齊乾淨就要懂得清潔的重要，透過達成“理想的自己”而產生自信，從每天的進步開始。

EQ這東西有人天生就善於變通，但反應及聊天是可以“被訓練”的，夏雨認為經常和善於聊天和反應靈活的人相處有很大的幫助，我們很多時候不清楚怎麼做，都會先觀察他人再行動，反應靈活的人具備什麼特色？是喜歡看書還是習慣玩益智遊戲？經常看辯論節目或是脫口秀嗎？

我們心中都有一個理想的樣子，當我們看到某個人具備理想的特色時，就可以觀察為何對方具備這樣的能力，對方又是如何做到的，這些都是平常可以去觀察及努力的地方，加油！

By 夏雨