關於情緒

心情抒發 · 2019-12-14

您好,我是一名高一生,開學後到現在大部分事情都穩定下來了,經歷兩次月考也增加了一點經驗,我認為現在的生活沒有讓我感到壓迫的感覺,但我卻時常會突然很想哭,或者是很生氣,明明剛剛還因為看到好笑的東西笑得合不攏嘴,下一瞬卻突然變得很傷心,覺得自己很廢,請問這可能是因為什麼呢?謝謝


24比利

嗨你好~很高興能夠在此回覆你的信

我覺得你會這樣可能是因為這個覺得自己很廢已經從狀態變成更深層的心態了

所以儘管會有讓你覺得可以開心的事情

但這就跟治療一樣治標不治本

我覺得可以從更深層的地方去探討

為什麼覺得自己會很廢?是自己想多了 還是真有其事呢?

 

最後感謝你的來信 希望有解到你的疑惑XD

 

BY藍星上的小孩