每個女生的月經週期都不太一樣，有些人規律，有些不規律，有些20幾天一次，有些40多天甚至也有每三個月一次的「季經」。而在青春期這幾年，因為身體還在成長也容易造成經期的不穩定。

「固定遲到」也是一種規律，因為月經不是用日曆上的日期為基準，而是看你每次月經間隔的天數。日曆上的日期只是方便記憶和提醒自己下一次可能什麼時候來。

以這次月經來的第一天開始計算，到下次月經來的第一天，這段期間就是月經的一次週期。如果有紀錄經期的習慣，無論手寫或使用app，都能更清楚看到或計算出自己的週期平均是幾天。

而「遲到」不是只用「上次10號來，這次20號才來」的方式判斷，而是要看你的週期，例如：平常隔40天來，這次隔了55天，這樣。

所以每個月平均30天，如果你的週期是40幾天或更久，就會覺得怎麼每個月都遲到。可能原本月初來，漸漸變成月中、又變成月底、又回到月初這樣。

而月經一般是以28天為一個週期，差不多一個月，幾乎可以對應到日曆上的日期，上個月幾號來，這個月就是前後幾天，所以才被稱為「穩定」。

但其實無論週期是28天或更久，只要是在你自己週期範圍7天內的提前或延後都算是正常的。（就算提前或延後到10天左右，好像也還好啦）

但有時生活與心理上的壓力、作息與飲食習慣也會影響經期，所以如果還是會擔心的話，可以去婦產科或中醫診所讓醫生診斷看看身體是否正常，或是否需要使用藥物調整經期、生活作息等等。

另外，醫生通常會詢問最近幾次的經期時間，所以診斷前記得先回想並記錄一下時間喔（日期或間隔多久一次）。

祝妳身體健康，我明白妳的清白xD

優冰