使者你好,我是心猿意馬,我這次來是想問使者們有人跟我一樣常常胡思亂想、是很焦慮的人嗎?
我最近在準備公職考試,可是焦慮到只是隨便做網路線上的題目,書本沒什麼翻,然後還常常睡不好~
今天做了鄧屁股200下、拉筋200次、跳繩100下,提水桶3趟
想知道使者們面對焦慮 或者 讓自己有辦法更專心在考試的方法~
身體輕鬆了,但,心裡好像就是缺乏動力~~~~
嗨嗨 很高興收到你的來信,其實我有時也會胡思亂想甚至憂慮呢,當然公職準備過程很辛苦,會有力不從心的時候,這都很正常,其實也不用焦慮,只要認真準備就好,看書、上網做考古題,不過也要適時的放鬆身心,就像你所做的,運動就是個不錯的辦法,我知道公職不好考,你可能也會想說會不會考不上之類的,但與其想這些不如全心全意的準備,就算沒考上也別太沮喪,因為公職真的不好考,每年入取率都是百分比都差不多是個位數,就當考個經驗,再接再厲,希望你可以一次就考上,加油哦
By 不滅孽蜥