因為以前一些家裡的糾紛，本來我就不常把自己的苦講給別人聽，而家人就更不可能開那個口，所以有很長一段時期，我都是跟自己的好朋友講，事實上現在也是。
比起以前，現在家裡氣氛和樂許多，至少沒有以前那種讓人很想逃家的感覺，畢竟家裡人有很多經驗，是同儕不會有的，有些問題和苦衷是只有他們才會懂得，我不是那種一回家就抱著家人哭的類型，所以我會用比較側面的方式。

因為以前一些不好的經驗，拿跌倒受傷來說，馬麻不會先擦藥安慰，而是先炸一頓再說，所以我知道如果正面的反應跟她看，不但可能得不到幾句溫暖的話，還可能讓心情更糟。

我認為妳可以先看看家人的底線跟反應在哪裡，以後才比較容易開口而且不受傷。
先用試探性的敘事看看，跟說故事一樣，像是：我們班有一個女生，她怎樣怎樣…最後跟她同組的人，竟然直接把工作都推給她，這樣是不是很不公平?
要講的內容可以是發生在其他人身上，或著新聞上的事，也可以虛構一個，但畢竟我們要先試水溫，所以故事的主角不可以是自己（即便是 也要換成是其他人而不是自己）。通常會有「這樣真的很不公平」或著「她自己有錯在先」等等的回覆，從這些話，妳就大概可以判斷出家人對哪些事可能會責怪妳，哪些事應該會安慰妳，與此同時，也能培養點勇氣，讓自己不再害怕跟家人開口。

如果一切順利，可以試試看「如果發生在我身上，你們會怎麼想?」這種問題。一樣拿前面的例子來說，問他們如果自己就是那個組的一員，該怎麼處理比較好?幫她說話?還是不管。沒意外，妳家人應該可以很自然的跟妳說他們的看法（機靈點的家長 此時的回覆就會讓妳感到很溫暖），等未來時機成熟，就可以跟他們開口妳的事情了。

其實選擇跟家人傾訴的時機也是有小撇步的，選對時機可以讓成功率大大提升。
我建議是在一起吃飯的時候，還有他們心情不錯時，或著他們洗完澡後，這幾個時間他們比較不容易因為外在因素，而間接的曲解妳的話。如果他們回家後心情不好，結果妳跑去跟他們抱怨學校生活，很有可能會被他們的壞心情掃到颱風尾，那就得不償失啦。

也可以試著跟家人多聊聊天，增加一下彼此溝通的次數，讓談話可以越來越順暢，偶爾傾聽或著主動詢問他們有沒有什麼不開心的事，未來跟家人開口，就不會再那麼困難啦。

天冷記得穿厚點，傘也別忘了帶啦。

加油。

米靡爾♤