如何調解自己的心情?

心情抒發 · 2019-11-18

使者大大你好~最近剛考完期中考,因為我知道自己一直以來成績都不好,這次考試花了很多的時間在唸書,成績出來後 大部分成績都有75以上,可是聽到其他人的成績有些80 90 甚至100的 ,心裡有些怪怪的,覺得為什麼我輸給這些人,從小時候都現在 好勝心一直都很強,只要輸了就一直不斷的練習練習在練習,練習到自己滿意,練習到了我贏了這樣我才罷休,但是這次我開始催眠自己,我很棒了我盡力了 但心裡還是不太舒服,請問使者我該怎麼調適自己..


24比利

親愛的寄信者,你好ヽ(✿゚▽゚)ノ

很開心可以收到你的來信~

我有感受到你對於自己的成績要求很高,

甚至有了企圖心想要戰勝別人,

雖然這是好事,但同樣也是壞事,

雖然有企圖心可以讓自己讀書有動力,

但同樣的也會有反效果,

就是你說的"明明自己努力了,怎麼還是比不過其他同學?"

企圖心會造成憤恨,

所以你現在才會面臨到這個難以排解自己心理上的不適_(:3 ⌒゙)_

 

但其實我曾經也是有擁有企圖心的時候,

我也會對於自己明明努力了,卻還是比不過那些比自己成績高的同學而感到煩悶,

所以我很理解你在成果出來卻又不理想的那個煩悶感,

我以前有這煩悶趕的時候,

我都會用出去走走、去逛逛街、吃吃甜點之類的來降低我的煩悶感,

雖然這沒辦法改變成績出來的結果,

但還是會改變自己心境裡的不識感,

你也可以用這些方法試試看,

去調解你心裡的煩悶(๑´ㅂ`๑)

 

縱使最後成績不理想,

但還有下次,下次我們再努力就好了!

有一天你一定可以拿到最好的成績的!─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

By.彌葉