你好，我是北辰。（久等了

雖然不清楚你發生了什麼，但是希望你對自己好一點（比心），畢竟有一些事情其實不是你能夠改變的，也可以找我或者其他的使者們說煩惱喔（歡迎你）。

如果覺得自己靜不下心來，可以試著聽個音樂或者找一些自己喜歡的事情，稍微讓自己放鬆一下。然後再專心要做你應該完成的事情，做事情最重要的不是速度，而是品質。

在我看來，如果今天做了很久但是完全沒有專心可能還比不上做了一下但是全神貫注的做，我想你可能是壓力太大了，如果是這樣的話，試著給自己多一點信心也多找人談談和做一些讓自己放鬆的事情吧。

適當的休息叫做調適，如果真的覺得自己需要稍微長一點的時間休息像是3小時這種，我覺得也都是很好的，最重要的是你要讓自己真的放鬆了，然後再去為了你的未來努力，如果你一直處於緊繃狀態不僅對你的心靈健康不好，也可能大大的影響你的交友和對事情的處理能力。

至於朋友方面的話，你可以先試著問問看到底發生了什麼事，如果是你錯了那便再去道歉彌補吧，真正當你是重要朋友的人，會慢慢原諒你的，只要你做錯的事情不是太過分。

但如果今天是沒有對錯但是他很在意的問題，我想如果你很在意這個朋友，那你也可以試著和他溝通協調。

如果你也覺得你累了，管不了這個事情的話，那也試著放下吧，找到一個自己舒服的狀態然後不影響別人就好了，我們都是人也不是聖母，會累很正常，想要讓自己過的開心也是正常的，不是一定要時時刻刻活成別人喜歡和想要的樣子。

但不要像現在這樣，不知道發生了什麼，因為別人的問題而一直影響著自己，那樣子很累的，也會讓在意你的人心疼。

還有喔，如果還有下次的話，希望能知道你遇到了什麼事情和最近在面臨什麼考試的，當然這是你的隱私所以不想說也沒關係的。

謝謝你的來信，希望有幫助到你。

需要的話歡迎下次再來信（找我或別的使者都可以的。）

我是北辰，謝謝你的信任。

by 北辰