該怎麼樣才能和家人好好聊聊
我不是那種學校發生什麼事回家後都會跟家人說的
(大概只有大活動或是需要簽章的才會跟他們報備一下而已)
就算在學校心情不好也不會跟家人提(可能也覺得沒有必要吧!)
但現在的學校生活卻是讓我每天心情都很差,厭惡這個學校的一切,極度排斥的那種
很多時候真的很想和家人說
說我在這個學校有多不開心
說我有多不喜歡這個學校
這個學校的一切我都討厭
不管我怎麼調適心情都無法完全釋懷
就算此刻調適好了
但那種感覺就像不定時炸彈一樣隨時會爆發
但我卻不知道怎麼和家人開口
好幾次決定要好好說
但沒有一次說出口的
有一次傳了訊息給家人嘗試說說看
但似乎沒什麼效果
回到家有被問今天是不是發生了什麼事
但面對面我真的什麼話都說不出口
我不知道怎麼表達
所以我只說了沒有什麼事
確實今天是沒發生什麼事
那都是長久下來的心情
再來就沒有後續了
家人也知道我不喜歡這個學校
但她似乎不是那麼了解
以為我就是很一般的那種不喜歡
所以大概也不知道我是多麼討厭這個學校吧!
一直找不到人說心裡的感覺
一直把這些話壓在心裡
所以只要在學校或是在家裡這個情緒爆發了就會哭
但卻沒辦法好好的大哭一場 沒辦法把心裡的這些情緒全部好好的發洩出來
心底的那塊石頭永遠都搬不走
唯一想依靠的家人也不知道該如何開口
我自已也不擅長表達
所以就算說出口了也沒辦法把內心最真實的想法完完整整的呈現出來
我害怕說出口了換來的不是安慰和關心
而是指責或是覺得我太小題大作
多希望有一天誰能來把我內心的最後一根稻草壓垮 或許這樣我就能無所顧忌的大聲說出來了吧!
親愛的朋友♡
謝謝妳辛苦了♡也謝謝妳願意來到這裡,相信跟妳能夠以信相遇也是我們的緣份呢!
我能理解妳的感受,在我情緒低落時也曾壓抑自己想說也找不到一個傾訴的管道…有口難言我想說的是,相信家人和身邊的人都是關心妳的喔!不用害怕,一步步來就好~
不曉得學校有沒有心理諮商老師或是輔導老師呢?我建議妳可以先試著把情緒記錄下來,表達可以有很多方式…可以先透過文字的方式和對方溝通 : )
如果有任何不開心的事情,也歡迎妳再來信,我也會陪伴你的。