你好，織言

檢查結果:
沒有肝炎，
但是有中度脂肪肝和
血糖偏高一點。

最近不吃白飯，
改吃糙米飯了(´ε`)
然後運動先漸進式開始，
再慢慢增加時間和強度(｡･ω･｡)

醫生說體重減輕，
基本上數值就會下降了。

---

織言