這裡是蓬蓬毛獨角鱷魚，很高興收到你的來信。

  不知道這樣｢心情抑鬱，做事情沒動力，嗜睡，感受不到情緒｣的情況在你身上持續多久了呢？除了接受輔導以外有到門診看過嗎？生活中是有特定事件讓你產生這樣的狀況還是沒來由呢？希望你能告訴我更多一點關於你的信息，好讓我更了解你，更能幫上你的忙。

  我曾經是一名雙極性鬱症患者，所以很能理解你目前的種種情況，我的病情是時好時壞，好的時候就跟正常人沒兩樣甚至更加傑出，壞時真的可以一頭撞死，當初的我有一些症狀與你目前的情況很雷同，我想向你分享一些我當初如何緩解這些狀況的辦法。

  我的嗜睡問題十分嚴重，曾經一天當中除了吃飯上廁所以外都在睡覺，這樣的作息持續了一個星期左右，基本上都是在夢裡度過的，後來我逼迫自己出門運動，為此甚至請家人幫我換衣服梳洗，照到太陽之後疲憊的感覺有稍微減緩，運動過後雖然累但是再睡過之後就有精神了。我的醫師也告訴我運動及充足日照有助於減緩嗜睡問題，建議你在很累的時候不要躺下或趴下，盡量往戶外走，曬曬太陽跑個步，或許會對你有幫助。

  你並不像你所說的是敗類喔！你願意為了幫助自己寫這封信給我，代表你心中還是想拯救自己，不想在繼續耽溺在現在的狀況之中，你已經比許多人勇敢了呢！

  我知道，對我們來說活下去真的很累很辛苦，但是再怎麼辛苦都要記得，我會在這裡幫助陪伴你，無論身邊的人或你自己再怎麼嫌棄你，這裡都有一個我希望你可以好好的活下去。

  希望你可以再來信，告訴我更多關於你的情況，例如你所說的他，我很想知道更多關於你的事呢！

  這裡是鱷魚，祝福你能一直勇敢下去。