不開心

心情抒發 · 2019-10-23

讀女校的高一生
每天去學校但卻開心不起來
不是那種上學乏味的感覺
也不是課業壓力
目前課業都還可以接受
但也不是人際關係
目前和班上的人都處的還不錯
也有自己的一群朋友圈
但就是不開心
我不知道怎麼形容這種感覺
明明就沒有什麼事情
但每天在學校就是不開心
連笑都不想笑
同學都在旁邊吵吵鬧鬧的玩我也完全不會想參一腳
有人找我聊天我也是很勉強的擠出一點笑容回他話
有時候還會怕擺著一張臉都不說話會被以為討厭對方或是在生氣
這時候還要自己去搭一下話來維持自己的社交
但我真的覺得好累
好像每天帶著面具在生活


米靡爾

我想妳可能是沒有目標吧,陷入了短暫的低潮期。不是未來的職業這種目標,是比較小一點,比較容易達成的那種。
通常在學校裡,我們大概就是被課業還有人際這兩個東西攪亂,一天的喜怒哀樂也源自於這些,既然不是,那問題可能就在妳身上啦。
妳可以試試看,最近先睡飽一點,早一點上床(是要睡著喔 不是窩在床上弄別的事情),把自己的睡眠時間拉長看看,也許妳是精神不大好,睡飽就歐給了。
或著找一點事情做,看看妳平常的嗜好是什麼,現在高一所以還很充裕,也可以嘗試點新東西,好比追劇、弄手帳、晨跑等等,讓自己有點事情做。
妳也需要在跟別人的相處上,找到一個適合自己的方法,不需要特別假裝什麼,更不需要看誰的眼色做事,讓自己可以輕鬆自在的聊天,不會感到壓力。

最近天轉涼了,衣服記得穿多些,別讓自己感冒了~

加油。

米靡爾♤