這裡是蓬蓬毛獨角鱷魚，很高興收到你的來信。

  聽起來生活中有很多事情，讓你的最近的心情變得起伏很大，而控制這些情緒讓你覺得很累，已經快受不了。

  不知道是朋友說了什麼話或什麼行為會讓你想發脾氣呢？感覺你是很在意朋友的人，所以他們說的話或做的事情很容易讓你放在心上。不知道是他們會開你的玩笑？還是做出傷害你的舉動？希望你可以說的詳細一點，好讓我更好的解決你的問題。

  酒肉朋友很輕易可以交到，但真正的知心朋友可能一個都沒有，我也曾經面臨這樣的狀況，所以很能體會你的感覺。覺得沒有朋友可以交心，覺得他們搞不好根本跟我不熟...但是後來我慢慢地發現，其實他們是很願意作我朋友的，只是，我都把自己的心關了起來，所以沒有感覺到他們釋出的善意。

  我發現，我總是在跟朋友們抱怨，很少跟他們討論有趣開心的事，而抱怨並不能解決問題，所以我一再地抱怨，造成一個惡性循環，導致我與朋友的關係越來越疏遠。

  或許你說的之前朋友想跟你絕交是這個原因喔！你可以試試看，在跟朋友相處時，多一些分享生活中的趣事，交流彼此的觀念及看法，少一點沒辦法解決問題的抱怨，我知道在我們心情不好的時候很難講出令人開心的話，但是可以試試看，換成另一種說法。例如把｢我媽一直管我讓我好煩喔！｣改成｢你們都是怎麼跟家人相處的啊？｣試著往解決問題的方向去跟朋友交談，或許能解決你現在的狀況喔！

  不知道你持續心情不好的狀況多久了？如果已經長達兩周甚至到一個月以上，建議你可以找班導或輔導中心的輔導老師談談，專業的晤談可以更有效地解決你的所有問題，幫助你脫離現在的困境。

  家人總是希望我們能更好，但不一定是對我們最好。因為他們會用自己的方式試圖改變我們，成為他們心中｢更好｣的樣子，這時候我們也只能耐心地好好跟他們談，理解他們為什麼會不喜歡你的朋友？是因為覺得他們愛玩還是其他原因？如果能好好地跟他們解釋，你跟朋友在一起時都在做什麼，平常去哪裡玩，或許就能讓他們放下心呢！

  不是你變了，是生活環境中產生了一些負面的事情讓你也受了影響，此時我們只要找出那些會影響我們心情的問題並且把它解決，不好的情緒就會隨之離開的。

  如果你覺得這封信對你有幫助，一定要再來信告訴我更詳細的狀況。

  這裡是鱷魚，一切都會好轉的。