求好心切是你目前遇到的問題。對於壓力來說每個人面對的態度不同，不過我看你處理壓力其實處理的不錯，有適當轉化為讀書的動能，也順利取的好成績。

好勝心的強弱算是天生的，這很難靠後天而改變，如果你好勝心不強也不會衝到第一名的成績，所以看似帶給你壓力的個性卻也實質幫了你。

適性而為比較能事半功倍，現在要讓你養成不在乎學業的個性不但意義不大其實也做不到。與其這樣只要能認同自己的個性帶給自己有好的一面，對自己要求高並非壞事。然後在考試結束以後也能適時鼓勵自己以及適當放鬆，如此可以減少壓力帶給自己的傷害。

一刻沒念到書就會坐立難安是有些焦躁，所以必須強迫劃出給自己休息的時間。不僅僅是現代人周休二日做五休二有他的休息時間來維持正常的產出跟調整身心，古代人帶兵打仗也是十休二，當兵十天放假兩天給你參考。