這裡我根據你描述的說幾個方法

1. 如果你是補習很多的人，我覺得你要考慮去停掉一些科目的補習，像我覺得如果是高一的話，物理化學生物地科裡面第一學期只會考其中兩個科目，那另外兩個科目就可以考慮先停掉，雖然事先學習很好，但是如果連現在的科目都沒有時間去讀書和寫額外的題目，那先讀就顯得得不償失了。

如果你是國二和國三的學生，我覺得國三不適合補太多科目，反而適合不會的題目好好找老師處理，（或者是你有補某一科然後就可以去找補習班處理全科的疑問，現在有一些補習班都是這樣的）

國二還沒有地科生物也不用學，我覺得真的要補習留下理化和數學英文就可以，但是如果能力足夠，建議停掉英文或者數學其中一個，然後在去調適看看。

2. 寒暑假要先讀

我是寒暑假就會把數學和物理化學讀完的類型，其實很有用，但是要去調適時間的問題，因為我沒有補習，所以我的時間可以很彈性，但是要自己先讀的時侯最好是確定自己時間足夠又有足夠的耐心，不然自己先看有時候真的會看不懂，然後現在有許多可以下載的問題目的軟體，如果不會可以上去問，或者是家長會寫也可以問

2-1.問問題的技巧

我覺得你去問問題不是要讓回答問題的人直接給出你答案，你可以讓他（補習班老師，或者家長，用軟體問問題可能線上的老師只能直接解答案給你？）先給你一些提示，然後你去看著那一個觀念去思考，你想出來的你比較會記得和了解，不然有時候老師說過的題目還是會忘記怎麼寫，如果一個題目想太久都想不到，那還是先直接問解法吧，畢竟學會聽懂是最主要的

（國文科問法建議直接問不會的字詞的意思，但是不要全問，要自己去試著問完一些不會的字之後去理解全文）

（數學科的話建議遇到不會的基礎題或者是稍微進階一點的題目就是問出大概哪個觀念就可以開始自己思考了，真的不會再去問，但是如果真的覺得這個題目太難還是建議直接找老師問）

自然科目的話（國中生物我是覺得自己唸就可以了，高中的生物是有難度的，可以考慮現在課本裡面找答案，不行就去問同學和老師）

（地科最重要的是理解，所以如果怕自己理解會錯誤建議在基礎還沒有完全建立好之前先去找老師好好問問，等那一部分觀念大概建立之後再試著自己來）

（化學物理上課不僅要專心聽還要記得不會就要直接大膽問，多寫一點題目應該能夠拉起來）

英文（背單字超重要，文法只要有不懂得就要自己去問老師，但是如果是平常讀英文我是會先背單字，然後看課文劃片語，最後看看文法，記得，英文有很多的例外和補充，也要跟著記，這是在為以後奠基礎）

社會（寫題目，寫題目，寫題目！！！超重要，還有一定要背熟在寫，要不然會寫很慢又會錯很多，地理的畫圖非常重要，歷史就是背關鍵字，公民有時會結合時事可以稍微去了解一下）

說完減少補習的事情之後和問問題技巧這些問題後，最重要的事，是你要想辦法騰出時間來讀書，可以跟你的父母商量一下，記得不要給自己太多壓力。

3睡眠與壓力

要記得時常保持自己的好心態，讀書的時侯不要去思考其他的事情，專心在你當下要做的事情，如果真的控制不住，那我建議先好好想那個讓你沒辦法專心讀書的事情。

睡眠不足會導致精神不好，思路不清晰，如果可以盡量早睡（10點多睡覺的飄過）

考試之前不要去想其他事情，盡量不要緊張，緊張總是會導致失誤

壓力太大不好，但是沒有壓力也不行，切記不要太過於自信，但也不要太過於自卑和沒自信

不用一開始就全科預習，但是段考之前全科複習是非常重要的。

也祝你順心，我會支持你繼續努力的

by北辰（回覆不好請見諒）