自己怎麼了

我是一個五專生
平常時最愛和朋友打打鬧鬧
大家眼中的我大都是樂觀活潑的
可是常常我會覺得莫名的生氣莫名的難過
會控制不住自己想要自殘
不然無法安撫情緒
幾天前
我和我朋友坐一起上課
他們聊著我不知道的話題也不怎麼跟我說
再加上突然要算題目的心煩
負面情緒整個上來
一直想要拿刀自殘
可是又怕突然這樣我朋友會覺得我有病
然後討厭我
所以我偷偷的躲起來
不自殘就想跳樓
好痛苦
我也不敢跟任何人講
怕他們擔心怕他們覺得我有病
連我男朋友也不知道我又自殘了
我到底是怎麼了控制不住自己

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口袋怪獸