有一件事情很重要，就是不要先否定自己。

不管做什麼事情，我們可以預想最壞的結果，但是千萬不能先否定自己，因為否定自己，就會先打擊信心，一旦信心薄弱，萬一再發生一點點狀況，就會自亂陣腳，產生莫非定律（凡是可能出錯的事必定會出錯）。

我到新環境也會有不知所措的時候，但是不要害怕去面對。在工作場合什麼人都有，當然有可能遇到很難相處的老鳥，也有可能遇到很好相處的同事，你不要把他們當成是怪獸，想講的話放在腦中想一下再講出來也可以，但是不要什麼都不講，這樣同事反而會不懂你，不知道你在想什麼。

懂嗎？凡事要先想：我可以！我做得到！只要充滿正能量，事情就會越做越順。我知道對你而言可能起頭很難，但是慢慢練習是可以把自己的膽量訓練起來的喔！

另外你第二個問題，我相信大多數的人都會有跟你一樣的狀況，人的情緒不可能永遠都在高潮、或永遠都是低潮，難免會覺得寂寞，難免又覺得朋友關心太多。心情不好的時候你只要跟朋友說：我現在覺得心裡有點悶，可是我不想說，過幾天我覺得心情好多了再跟你說。

有些朋友會很關心問到底，雖然有點煩，可是你不覺得他們其實也蠻可愛的？不用擔心別人怎麼想，我相信你的朋友可以諒解的。