我覺得自己什麼都做不好

心情抒發 · 2019-10-04

我出社會一年多了,很幸運地,找到了一份穩定也算喜歡的工作。

我對自己總是很沒信心,在這間公司老闆和同事會鼓勵我多嘗試自己熟悉領域以外的事,也會慢慢教我把不擅長的事情做好。他們也肯定我學習速度很快並且願意接受挑戰,我希望我能呈現完美的一面給大家,即使我知道自己並不完美。

我同時也在進行其他的兼職工作,最近接了一個案子,客戶的態度不是很積極,進行到一個階段後總是需要等個兩週以上的時間才能得到回覆,而在最近一次的討論決定把之前我所提交的東西全部打掉重來。
我覺得自己的能力不夠,沒辦法做到別人的需求,我好想放棄這個案子,而且這次換我拖延了很久,當時間拖越久我就越不想處理這件案子。
我好希望我可以蒸發掉。
我好廢,罪惡感好深,而開始做惡夢,夢到客戶要求我一週內把案子完成了結,在夢裡我還是完成不了,連正職也沒辦法兼顧了。

因為夢到這個夢,我開始無法安穩入睡、或是特別早起。
我知道我有能力完成這個案子,但是我拖延太久導致我沒辦法去好好面對,我只想逃避。

而我在惡性迴圈中不斷循環著惡夢。


24比利

辛苦了~拍拍你,我覺得你現在需要放輕鬆,放輕鬆能把事情做的好,也才能睡的好!睡的好,工作效率等等...都會提升

你知道嗎?只要保持樂觀正向的心生活下去,久了事情就會迎刃而解…所以你兼職客戶的事情,先不要太擔心,保持樂觀的心,盡全力去做;而且他並沒有否定你呀

兼職客戶如果需要找靈感的話,可以轉換心情出去走走 對靈感找尋也是很有幫助的!!或是約朋友出去吃美食聊心事也對身心放鬆很有幫助

 

我查了查增加自信心的方法,你可以試試看,希望對你有幫助!

1.反覆練習,堅持到底

(就是一件事情反覆練習,做的不好 就再練,熟悉這項技能之後,困難就不再是困難,可以輕鬆駕馭這項技能)

2.記得自己的優點,對自己信心喊話

(想法會影響行動,所以該多多鼓勵自己,而不是用負面語言告訴自己不夠好之類)

3.重點放在做對的事

(時時刻刻正面思考,記得自己所做成功的那一面)

4. 為自己加加油,讓惡魔退散

(人生未必一定順順利利,所以要為自己加油,要去除在內心打擊你信心的惡魔)

 

至於你有工作啊~很不錯呀!所以不能對自己沒有信心,因為其實蠻多人沒有工作的,你有工作代表你能力不差

所以其實你生活只要保持樂觀正向就不會太糟,你會快樂有信心的過日子的 好嗎?

我是雅心

歡迎你再次來信