如果負面情緒來自問題根本，我會選擇先解決問題

如果是來自那些問題產生遺留下，那我推薦聽歌、追劇、聊天等容易轉移情緒的方法

應為我是港劇迷，所以我對這些負產物的處理就是看周星馳的電影，雖然看過很多次但這種搞笑片真的百看不膩（真心不騙

還有比較特別的我也會靠寫文寫小說來發洩情緒，這也是蠻良好的抒發方式

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