抱歉原使者暫忙久等了由我代回。

對於未來的迷惘每一個人都有、對於意外的可能發生也總是我們一般人無法捉摸的事情，這都是所有人會遇到的困境不是你獨有。那麼，難道要一直把心思花在這些負面的情緒上面嗎?當然不是。

現在唯一需要關注的只有一件事情，不是轉學考考不好的檢討、不是自己科系未來的出路、更不是要叫周圍的人多關注交通安全，而是你必須要所有的焦點放回自己身上，你要試著恢復自己的情緒。

只要情緒恢復了，其他外在的環境就不會影響到你了。想想看許多同科系的同學並不像你那樣焦慮或憂鬱對吧?

建議你多利用時間運動，打羽毛球跟桌球是經過科學證明能有效壓抑憂鬱情緒的運動。白天的疲累也有助於睡眠，如此只要你每天有運動有睡好就可以了，其他事情都不需要去刻意改變，會逐漸的從憂鬱情緒走出來，祝福你。