有的時候，我們會產生一點情緒，也許是在半夜，或者是獨自一人的時候，雖然不致命，但總是有那麼一點煩人。
如果能自己消化情緒，是一件很厲害的事情喔!但偶爾會有那麼一兩個問題，是自己難以處理的，這個時候可以跟別人一起討論看看，兩個人的力量，一定比一個人還大嘛，說不定，問題很快就能解決咯。
如果覺得害羞，可以試試看寫日記，把情緒給記錄下來，隔天再看一次，也許就會有了解決方法；找其他人也是很不錯的方法，家人、朋友，解憂也可以喔!
我們不需要獨自承受一些我們無法負荷的事情，適時找幫手來，會有意想不到的奇效喔。

加油，一路走來真的辛苦了。

米靡爾♤