身體健康 · 2019-08-10
我是一個15歲的學生 - 一直以來都有駝背的問題 很想要嘗試解決 但貼牆後怎麼看都還是駝背 可是給醫生看後醫生說我的脊椎沒問題 - 我應該要找別的醫生看呢還是要繼續維持現在的樣子？
駝背這個問題，若不是太嚴重，西醫幫助也不大，我建議你可以做瑜伽改善，或是睡前躺在床上，然後將上半身向後仰讓兩手貼到地上，有點像倒立，但下半身是趟床上的，每天睡前伸展個10分鐘，慢慢矯正。
當然平時也要提醒自己不要駝背將肚子挺出來，屁股翹出去喔！
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