您好

很高興再度收到您的來信

你有這個心想要改變自己，已經是很大的一步

「自信」其實不是一個多厲害多複雜的東西

其實就是「我能感」

對於迎接而來的事物，自己能不能夠處理的評估能力

想要增進自己的自信，不妨從面對困難開始

唯有面對困難了，才能去解決困難

你可能會說，過去自己辦不到，怎麼可能一夕之間就成功？

你不用要求自己一定要成功，重點是嘗試的過程

你可以為自己設立一個小目標

目標不用設得太遠，一步一步完成就好

就像你要念一本書，沒有人可以一次看完整本

都是一頁一頁的去讀

假設你今天想要透過跑步健身

可以從自己能夠接受的量開始，每天慢慢增加

有幾天沒增加也沒關係，重點是自己有去實踐

這樣持續努力的行為，會讓你更有膽識去面對更艱難的挑戰

俗話說，如果BOSS都打得贏，小怪又算什麼

失敗了怎麼辦，失敗了就再嘗試看看吧

換個方法換個方式，終有一天你會成功的

你有千萬的理由可以放棄，但你要有一個理由為你自己努力

祝福你 未來一切順利

期待你再來信

告訴我你努力的成果與收穫

by 阿堂