害怕人群的我...

我是畢業要邁入下個階段的新生，來到一個不一樣的新環境，學校在剛開學前有辦活動給新生，是自由報名參加的，是強化幾個科目的戶外活動，我很猶豫要不要參加，我的社交技能很差，想去試著增強看看，因為我很怕到時候開學會交不到朋友哈哈，而且第一天的課程我算有興趣，可是我其實我有人群恐懼症，對我來說是要很大勇氣的，腦中一直想著如果活動沒交到朋友那一定會很尷尬，而且第二天的科目是我不擅長的，又怕老師會突然cue人回答問題或自我介紹（我其他學校的朋友新生訓練的時候他們說有的老師會cue），我現在超煩惱的@@問現在讀大學的姐姐她倒是說有活動不一定要參加，在那裡認識的人之後也不一定會繼續當朋友，她說她不太明白我在怕什麼，會合的來的不用勉強也會在一起，可是我就是會怕...可以給我點建議嗎？QAQ

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蓋世太保