你好，我是樂高。

對於負面這個想法的確是比較麻煩一點，但只要當自己要陷入這個心境時我就會去做一些快樂的事來好好調適自己內心的不平衡。

不管是聽音樂也好，或者處理事情也罷。

我認為將心態上的負面丟棄，再好好的去正視問題才是最為重要的。

其實負面每個人都有，但如果真的不想被它牽著鼻子走的話，最好的方法就是告訴自己其實已經做得很好了!不用一直在堅持自己要去做到最好或什麼，已經夠努力了。

這樣的告訴自己也可以將自己的負面降低一點，或許就不會太過於自我譴責或者一直負面下去，可以參考看看。

另外我有找一個網站覺得它的舉例也有很多不錯的方法，你也可以試試看!

https://www.storm.mg/lifestyle/416659?srcid=7777772e73746f726d2e6d675f66303562303464613234306636653033_1564473870

希望你可以盡量不要再悲觀，也希望能從負面走出來不影響他人!

有問題也歡迎來信給我們，我們都會給予我們的想法或者一些自己的看法喔!

願羽翼能使你解惑，並且賦予你翱翔，讓你別再煩惱。

By樂高