我曾經也是沉迷手遊的重課玩家，曾在某換裝遊戲的總課額度超過上萬，當課金變的像吃飯一樣理所當然，不知不覺只會越來越嚴重

如果是透過信用卡或電信公司來課金的話，可以設個一定的額度來控制

根據我戒課經驗跟遊戲的種類給你勒戒的建議

抽卡類手遊：這類遊戲就是吃運氣，有些像公主連結佛心點的還會給保底，但像fgo那種沒有保底還抱著挖礦理論的就很容易課太多，建議可以開幾個小號一起養或放著，等出想要的角色在抽，小號抽到也能大幅度降低抽卡的慾望（還議可以多看看某些人抽卡的影片，蠻有警世性的......

仙俠類手遊：這類遊戲很多，尿性也都差不多，無非就是課到VIP幾能給你很多福利變爽變強，這類遊戲越出越多，所以建議喜歡這類遊戲的人多玩幾個差不多尿性的，把精力分散花在每個遊戲上

換裝戀愛類手遊：這類是最難戒課的，我當初戒的時候花費不少時間心血，其實玩久了會發現這類遊戲的活動越來越多要花越多錢，所以很常開始課就回不去了，我覺得最好的方法就是睡一覺沉澱自己，慢慢想這些雖然很漂亮的衣服或卡片要花多少錢，然後你會發現好像這些活動越來越花錢了這樣下去不行，接著就開始掙扎要還是不要，然後陷入循環，等頓悟差不多戒了ㄏ，還有就是這類遊戲要出新的服裝卡片之前會提前公告，也可以在巴哈看之後的活動，在之中取捨在慢慢存錢等活動

戒課其實就跟戒毒差不多，都是精神上的滿足，都有戒斷期，可以選擇慢慢戒也可以一次完全戒，當然也都有在復發的可能性，但當你戒掉時你會發現你真的真的省了很多錢

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