發現自己有非常嚴重的心理問題
最近變得非常敏感脆弱
不只常常莫名的哭泣甚至易怒
無時無刻都覺得不開心
卻覺得不知道該從何說起 又或許根本不清楚為了什麼而不開心
對自己的一切 整個生活都很失望 很想離開
現在就好像快要溺水的人想抓住救生圈
但只得到
“你可不可以不要這麼低氣壓,這樣只會造成大家的壓力,你不開心學會自己吸收啊,為什麼要搞得所有人都要陪你不開心。”
“我每天忙忙忙,事情這麼多,壓力也很大啊,我都沒憂鬱了,你是在憂鬱什麼?”
“每天只會哭哭哭,遇到事情也哭哭哭,你除了哭還會幹嘛?” 類似的回應
我的存在似乎永遠都只會帶給人困擾
我心裡真的沒有那個空間可以自己承受這些負面的情緒了
我到底該怎麼辦?
我真的只是需要一點力量
告訴我我活著還是有人愛
還有人需要我 我是有價值的...
這讓我想起了一年前我寫的文章
標題是《沒關係,你不一定要開心》
分享給你聽→
比起虛偽的政治節目、新聞
比起充滿粉紅泡泡的偶像劇
我更喜歡看卡通
卡通充滿歡笑、想像以及人生啟示
_
今天中午的飛天小女警
真的觸動我的內心了
不知道有沒有人也有看到
那集在講泡泡她不開心
.
花花、毛毛覺得很驚嚇
.
泡泡不開心?
可是她是泡泡欸
.
花花覺得一定是她哪裡做錯了
她想了很多原因,還做了一堆道歉卡片
.
毛毛覺得一定是有誰搞鬼
她還跑去找魔人啾啾算帳
可是她發現不是魔人啾啾搞的鬼
.
後來有一隻暴怒的生物(我忘了是什麼
它到處破壞,花花、毛毛都過去痛毆它
就在他們想給它最後一擊的時候
泡泡攔住他們
.
泡泡對那隻生物說
你看起來很生氣,也很傷心
沒關係,我今天也很難過
你有什麼傷心的理由嗎?
或者根本沒有理由
我們不用每天開開心心...
.
花花也終於懂了
泡泡不必每天都開開心心
她也不必做什麼
只要在泡泡難過的時候
陪在她身邊就好了
—
每天
我在學校上學都很好
但回到家,越晚我越厭世
我不知道我在厭世什麼
根本沒有理由
早上,我有朋友
我不希望他們擔心我
回到家,關起房門
我可以盡情的厭世
當家人敲門進來的時候
我又會掛起沒事的臉說「怎麼了嗎?」
就算我上一秒還在流眼淚
指考還剩106天
我不想把時間花在處理我的厭世上
最好的方法就是
邊吹頭髮,邊打一篇長長的文
寫下我所有的情緒
沒錯,我不一定要每天都很開心
你們也是,所以才有心情版給大家抒發
沒關係,你們不一定要開心
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文章結束了
希望你能從裡面獲得些什麼
每個人的確都會有自己的小情緒
也希望和自己親近的人能傾聽自己
不過,負能量這種東西
是會讓人感到不舒服的
就算再好的朋友或家人
也不是理所當然的應該接受你所有的情緒
所以最好的解決方法就是
轉移注意力,聽音樂滑手機
尤其是把你的情緒付諸文字
這些都很有效喔~
你心情不好的時候
可以找我聊天呢
我也常常莫名的心情不好
然後我們就可以一起心情不好了(?
你當然是有人愛的
別忘了神愛世人
嗯...我可沒有要藉機傳教XD
你也當然是被需要的
如果沒有你,我就沒業務了
所以多找我聊天吧(๑•̀ㅁ•́๑)✧
By膽小狗英雄