身體健康 · 2018-04-26
小護士妳好，我從小就胖胖的，體重從國小一直往上增加，高中體重破百。由於身材的關係一直很沒自信。到現在大學了，很努力的想要減肥，可是試了很多方式都沒有效，去找營業師照著食譜吃了兩個月體重也沒有變化，我該如何是好......真的很擔心三高找上我......
假設你有規律運動及飲食控制,其實是可以維持自己健康的
不過兩個月而已,本來就還沒什麼影響
所以你要持之以恆下去喔～因為要有恆心才能成功喔
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