使者您好,我最近的睡眠狀況變得很差,其實我也不知道是什麼原因變成這樣的。
先讓使者大概知道一下我的狀況好了。
我是一名學測戰士(其實我是要出國讀書),nonbinary(我覺得社會的性別規範給我滿大的壓力的)。
最近社團要成發,然後還有,我喜歡上了一個人。
這就是目前的狀況,我不知道是哪個原因導致我晚上失眠,只覺得好累QQ
希望使者可以給我一些放鬆的方法,謝謝~
這裡也是學測生一枚~
我覺得啊,可能是各種小小的壓力累積而成,變成你現在這個樣子
為什麼社會性別規範會給你那麼大壓力呢?
成發加油!平常努力的練習一定會有回報的不用擔心(´▽`)
喜歡上了一個人,這不是件好事嗎~
還是你是怕學測將近會影響到學業?
哎呀適時的放鬆一下很重要啦
聽音樂是很好的放鬆方法喔
我會根據我的心情來決定去聽哪種類型的歌
有時還會反覆播放同一首歌w
然後動一動也是個很好的方法喔!
我是學校樂旗隊的,我只要讀書累了我都會跑去練個旗,把旗拋高高煩惱飛光光ヽ(^。^)ノ
感覺好中二XD
真的動一動流個汗真的能放鬆身心
加油加油,還有什麼問題都可以來解憂找我們喔ヾ(*´∀`*)ノ
By 思語