在某一次的上台發表自己的做品,我在台上很緊張,之後好不容易發表完下台,我感到非常的不好意思。
這時老師嘆了一口氣,問班上的所有同學:[有沒有同學聽到剛才她在說什麼的,有聽到的請舉手!]這時我感的非常非常的丟臉。接這老師要我回頭看看大家,我不趕看。這時有位做在旁邊的同學舉了手,老師說:[誒趕快看!趕快看,那裡有你的聽眾!]我真的快哭出來了!(這整件事都在同學面前發生,包含老師和我說的話)
之後老師上台幫我再說了一次。
這件事一直都忘不掉。
當天中午時,我向老師要求午休去練習下午的小組發表。
老師:[發表前要想呵~ 那你今天在課堂上的作品分想有沒有先想過要怎麼發表?]
我:[有的,但說的架構和順續排的不好]
老師:[好可惜啊~]
(最後老師同意我的要求)
這整件事是不是我缺乏自信心所造成的,要如何勇敢的上台發表?
嗨~朋友你好呀
這次的上臺是一個很好的經歷,雖然你覺得自己表現的不太好,但每一位上臺發表的人,都會經歷這樣的時刻的。
上臺的自信與台風,是一次次磨練出來的,也因此,不要感到灰心或是質疑自己是否沒有自信。而是要從過程中去發現自己還可以加強的地方。
像是:上臺報告跟平常講話不同,你需要用更大的音量才能讓全部的人都聽到,這是需要練習的(緊張之下往往會用自己平常的說話方式或是變得講很快)
而這些是可以用練習來緩解甚至克服的,越多的練習可以降低你的緊張感,也會讓你的身體跟大腦習慣。不要為此次而感到灰心,只要努力練習,就可以慢慢改善的!從你的敘述裡可以感受到你很用心也很在乎這件事情,希望你可以繼續加油!
網路上有很多上臺的技巧跟緩解緊張的方法,建議你自行搜尋然後比較,看看哪些是適合你的方法。
祝你一切順心