哈囉 收到你的來信囉

正好我也是一個剛要上大學的胚胎哈哈哈

我之前是有因為不會調適壓力

所以才導致我有一些心理問題

後來

我發現其實有時候先把事情放下去做別的事

會比較好

久不會讓腦袋一直充滿焦慮

尤其是運動

像我喜歡游泳

我心情不好的時候就會游泳

這樣再準備到面對原來的事情的時候

就會沒那麼煩躁了

希望有幫助到你

BY.羊羊