你好
我是一個很自卑的人
會一直不由自主的覺得自己很爛很廢
害怕別人的視線
我成績其實不錯
也順利的考上研究所
但我一直沒辦法和我的個性和平相處
每當我被質疑我的能力
或是被罵的時候
我都會覺得所有的一切都是我的錯...
我不知道為什麼也不知道怎麼辦不知道怎麼改變
明明一直對自己加油
說自己辦得到沒問題
每個人都會犯錯所以沒關係沒有那麼嚴重
但永遠還是沒辦法真正自信的抬頭挺胸
犯錯時會焦慮的哭泣並無法思考
請問該怎麼做才能讓自己有自信一點ˊˋ

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Ariel