發現自己是個易怒的人...
很容易對別人生氣、口氣差是不是包容力不夠?
在團隊合作時,如果自己的意見沒人要理,就會覺得很不開心(就會不想參與討論,反正也沒人要理,他們自己討論就好了)
或是跟朋友在討論一件事,他誤會我的想法,我也會有點激動,跟他說我不是那樣想,我是...怎麼怎麼想的(口氣變得不太好)
不知道自己為什麼會這樣...每次事後都會很不開心,想說下次不然在這樣了,但還是一直一直發生,辛苦我的朋友了... 知道自己犯了太多次,也不敢在跟他說抱歉,我下次不會了 :(
你好,很高興收到你的來信~
其實如果有人不接受我的意見,我也是會不高興的,所以我們才要試著學習如何去控制脾氣,避免傷害到其他的人喔(o´ω`o)
控制脾氣不是一天就能做到的,所以你也不用太壓抑自己,其實適當的發洩情緒是對身體有益的,否則可能會讓自己不高興,甚至產生一些疾病喔!
既然不能完全的改善脾氣,那就先從溝通開始學起怎麼樣?
像是如果別人無法接受你的意見時,你可以說說自己的想法,語氣盡量溫和別人也會比較聽的進去。
如果他們還是不願意採納,那也無妨,可以試著思考看看為什麼不考慮自己的意見,這樣心情就會好很多喔!
辛苦你了,思考著這麼多的事情,你的朋友真是幸運能遇到如此替他人著想的你,其實能夠處處替朋友著想的人實在不多,吵架後能自省的人更是屈指可數,所以你真的很棒,只要多多的傾聽,這份友誼一定能常常久久~
By要睡覺的琉璃