哈囉，你好啊，祁藍收到你的信了哦~(๑•̀ㅁ•́๑)✧

你真的很辛苦(=´ω`=)

你說的事情，祁藍也曾經經歷過呢(´・ω・｀)

祁藍也得過憂鬱症，還有躁鬱症……

那時候祁藍因為同學的排擠和霸凌，變得很自卑，還同時被很要好的朋友背叛，祁藍那時候也超級痛苦的，更糟的是祁藍家裡狀況很糟糕，那時候祁藍的父母在吵離婚……

很長一段時間，祁藍都不太敢去接觸陌生人，總覺得其他人接近祁藍是有所企圖的

所以祁藍了解你現在的感受(≧∇≦)

從你的信裡，可以看出你很在意這件事，甚至因為太過在意而感到非常痛苦呢

你想要擺脫這樣的情況，首先要先別抗拒負面的情緒，很多時候，當你越是抗拒什麼，那件事就越像是影子一樣跟隨著你

再來，你要知道就算時間重來，該發生的事依舊會發生，所以你不需要太在意或懊惱

最重要的是，你要認知到，你不應為那些排擠霸凌你的人負責任，說實在的，那些人根本就不了解你，你真的不用去聽信那些不了解你的人說得話，因為沒有任何值得參考的價值

當你可以以平和的心態回想起過去的所有時，就是你成功了

希望祁藍的建議能夠幫助到你，加油哦~

祁藍會陪著你走過低落的每一個時刻(*・ω・*)

BY祁藍