英文的我佛珍妮
我給被霸凌者的一封信

你的傷很重我知道
你的心很痛我知道

面對霸凌，我也有經驗，明明已經把自己縮的不能在小，已經願意當個小透明
偏偏就是有人要破壞我的寧靜

以前我以為也。息事寧人就好
不回答不反擊

但其實這樣反而會讓霸凌者得寸進尺
當你面對霸凌者時，你應該要直視著他，意志堅定的說「我覺得不好笑」「你們這樣很討厭」「我不喜歡這樣」

有句話是「光腳不怕穿鞋的」不要害怕會有更大的傷害，轉念想想，最糟也不過這樣了，那還怕什麼呢

我覺得最重要的是心靈調適，只要心是堅定的，沒有人能傷害你
就算你正在被傷害，只要你心裡不覺得，那就你不會真正的被傷害
就好比，有個人說你的鞋很醜，但你覺得很漂亮，那你有被傷害的感覺嗎？沒有
所以當你面對那些惡意言論的時候，只要你不覺得事實是這樣就好了，嘴長在他們身上，他們想要造口業就隨他們去吧！

當然，你也可以打霸凌防治專線0800-200-885
如果他們有傷害到你的身體，記得要通報給學校任何上級單位，然後錄下該單位和你的對答內容，這是為了在將來可以自保的證據

最後，要記得，討好別人不如討好自己，反正最糟不過被討厭，都經歷過了還有什麼好怕的？

給霸凌者，旁觀者的一封信

當你們覺得好玩，或者與我無干的時候，有個人受正在折磨
我痛恨霸凌這樣的行為
誰都不是聖人，誰都不可以公審一個人的過錯
何況所有人都是一樣的，沒有誰比較特別，可以代表處罰一個人，或傷害人一個
你可能從這樣活動中，明白對方會有不好的情緒，所以你想做
但你有沒有想過，當你的家人你的朋友，甚至是你受到這樣待遇的時候，會是什麼樣的場景

當霸凌者形成一個團體，旁觀者們，其實你可以選擇幫或不幫
你們或許覺得會，幫忙了，會被牽連，會惹麻煩
但其實，只要有個人，願意挺身而出，被霸凌者所處的組織結構就會被打亂
只要亂了，就很容易霸瓦解凌
只要一個人開始，就會有連鎖效應，其他人也會跟著挺身而出
你們從不是一個人啊
但誰要當那個人？
你有機會做件有意義的事，可以幫助一個染上塵埃的靈魂
你願意嗎？

將心比心吧！世界上，風水輪流轉阿。