你好，很高興收到你的來信

請原諒知識淺薄的咖牛呀！問了一下估狗大神才知道什麼是「六月病」

咖牛發現自己也蠻常有六月病的症狀耶，情緒低落、不安感旺盛的感覺也時常纏著我。

你要知道，每個人都是有病的，有的人是身體上，而有的人是心理上。

就算是正面樂觀的人，他們也會有情緒起伏，只要是人，都會有煩惱、考驗在身的。

我們有這樣的困擾，就想個辦法來解決，度過它，喜歡新鮮感的你不知道是哪方面的喜歡，美食嗎？旅遊嗎？

像咖牛喜歡吃美食呢，心情不好的時候就會想吃比較好的~我內心的感覺就會比較好了！蠻常有負面情緒的我，也習慣把一些內心想訴說的話寫下來，寫完之後內心也會覺得比較清靜吧，你也可以試試看！

你說你會產生厭學、厭惡對話感，咖牛建議你做自己喜歡的事情來轉移注意力，或著到戶外運動，散步、慢跑之類的，對六月病的排解都是有益處的喔~

「路或許還常，但天遲早會亮，好好喘口氣，日子不一定好過，所以更要學會開心的活。」

人生從來就不簡單，怎麼樣把痛苦變得比較能接受，是我們每個人都應該學習的。

加油~有任何想說的我們都在這裡

有事情我們一起討論，

有問題我們一起解決，

我是咖啡牛奶，調和你的煩惱與不安

我們下封信再見