嗨！歡迎你的回來

這裡是幽蘭

每個人都會有狀態不好的時候

包含幽蘭自己也不例外

幽蘭上禮拜才剛從醫院出來而已呢

住院住了快一個禮拜

如果那些很要好的朋友知道了你的情況

不論如何，我想他們都會轉身再次握住你的手吧

只要你主動向他們伸出手

交朋友在幽蘭的認知中是只需要付出真心就足夠了

而不是一定要具備某種條件，無論是經濟、名聲、地位等等

或許從互相幫忙開始會比較好建立友誼

但不代表你一定得這麼做才能交到朋友呢

幽蘭也覺得你變穩定是一件非常好的事情呢

可能因為幽蘭正處於那樣不穩定的階段裡

所以覺得那份穩定更加的可貴呢

不曉得幽蘭有沒有跟你說過

幽蘭才去住了一個禮拜的院出院不久而已呢

就是因為狀態的不穩定，導致了幽蘭吞藥的事情發生

原本還要被關更久的呢

所以幽蘭覺得你媽媽沒有查覺到你變穩定了是一件很可惜的事情

但幽蘭覺得你這樣已經是一個很大的進步了

只是你媽媽對你的期望更高

所以沒有看見你在掙扎努力的過程

幽蘭覺得你可以很理直氣壯的告訴她：至少我現在情緒穩定多了

你所期待的事情，我會一件一件慢慢去完成的，能不能再給我一點時間呢？
 

幽蘭覺得你並非做不到，只是沒有足夠的時間去讓你完成而已

相信你也曾有狀態很好的時候

也相信你會恢復，甚至超越你很好的時候

只是目前我們仍然需要慢慢來

先從自己能力所及的事情開始做起如何呢

例如：設個鬧鐘，讓自己稍為早起一點，吃個好久不見的早餐，曬個清晨的太陽

然後順便來點運動，或是到附近的公園、學校走走

如果覺得早起太過困難，不妨換個方向

找個晚上或下午的工作，不用太多班，先從排班少開始

或者做個兼職，讓自己先體驗一下工作的感覺

再來慢慢思考下一步怎麼走，讓自己走得更穩

幽蘭覺得這些都是不錯的選擇

甚至去參加志工幽蘭都會覺得很棒

幽蘭的醫生優曾推薦幽蘭去參加志工呢

沒事的，你變穩定了，幽蘭聽到這個消息其實是很為你高興的

只有自己變穩定了，才能做更多的事情呢

你的努力幽蘭有看見哦

雖然你的家人暫時可能還看不見

但我相信只是還需要時間讓你自己變得更好

到時候他們才會發覺你真的不一樣了

相信自己，如同幽蘭相信你一樣

你可以的

By 空谷幽蘭