你好

對於會把自己壓在自己身上，想必一定是對你很重視得東西才會這麼在意。

使者我本身其實也是一個很常把壓力放在自己身上的人，所以看到這篇，我就立即的接下這份問題。雖然我不確定能否幫助到你，但還請您看一下我的回覆。

對於我而言，我是一個把事情看得很重的人，所以不管是大大小小的事，我都希望可以處理到我理想中的狀態，但是這反而給自己很大的壓力。有的時候，其實這些小事都不需要處理到多完美，但是我就是堅信只要我做得到我就要做到最好。

漸漸地，我開始覺得這樣的自己很累，心情也開始低落。因為當其他人都已經忙完自己的事在做其他事時，只有我還在原地的處理自己的事，我常常會想:「要是不要把自己逼得那麼緊就好了。」。

但你知道的，事與願違。

直到我朋友對我說了一句話:「其實你的努力，大家都有看見，不要一直給予自己壓力，要多愛自己一點。」

好像從那刻開始，有什麼鎖鏈被解開一樣，我對於事情的執著度還是有，只是我會依照樂觀的方面以及我的能力範圍去想。我不像以前太過於莽撞，反倒多了一點自由，我一直在想假如沒有我朋友突然的指導，我到現在是不是還是一直悶悶不樂地在處理我一直以來的事情。

我覺得你是一個很有責任感的人，所以你才會把壓力一口氣地往身上攔，但在往自己身上攔時要注意自己是否有多少的重量，因為每個人處理事情與面對事情的壓力不同，所以你也要給於自己一點空間來好好消化。

我認為壓力要有，因為這是你處理事情的態度，但是不要一直處在一個很重的壓力下，因為這樣可能處理事情方面，會一直對於一些芝麻小事太過於要求，也會對自己的負擔越來越大，日復一日，你也會覺得「連這點小事情都出錯，我在做什麼。」的這個心態出現。

至於他人的問題的話，這樣講述可能有點模糊，但我的推測可能是你會很在意他人的一些狀況，好比是對於他人的一份擔憂或者他最近如何的事情。

我的解決方法

如果是對於自己方面的壓力，會像我上面說的一樣，就是盡量別把自己逼得太緊，人不是完美的，要有一點缺陷才是真正的人類。

還有當壓力還無法解決在周圍環繞時，會盡量地以樂觀的方面去處理這件事，這樣的想法一有，對於事情的掌握度可能也會更明確一點。

如果是對於他人的問題而攔至在自己身上的話，我會將自己的想法多元化，或者可以跟其他人訴說看看，同時得取其他人的建議，有不同想法出現時，距離處理事情的壓力，也就會有良好的感善。

如果以上方法都不行，那我會先去做一些喜歡的事情(聽聽音樂，打個遊戲)來將自己的心情平復，平復完之後再來面對壓力也就會有不同的看法，事情可能也會因此而感善。

雖說壓力這種東西畢竟是無形的，所以解決方法也有百百種。當然一事情的大小，可能壓力會有所不同，如果你願意告訴我，你的壓力來源，或者對他人問題的壓力是什麼，或許也是你解決壓力的方法之一喔。使者們都很樂意傾聽你的問題，以及煩惱。

最後祝你能將壓力緩解，並且慢慢改善，也希望不要一直讓自己有極大的壓力，多愛自己一點，才不會一直被壓力困惑著。

By樂高