親愛的朋友，你好。

請容許我囉嗦一些，把我觀察到的你的特質，說給你聽。

希望能被慢慢的讀完，希望能幫助你安放內心的焦慮。

關於自己

情緒與記憶，是人類大腦存在已久的構造。

在第一段文字敘述中，判斷出你在情緒接收方面的特質，而敏感是屬於你的天賦。

「她現在很生氣」

「我現在很傷心」

這種辨認情緒的能力，心理學家給它一個名字──情緒顆粒度。

情緒顆粒度細緻的人，可以在傷心中，區別傷心的層次，這是在什麼情況、什麼樣的情緒裡，所產生的傷心。

這是培養同理心的優勢。透過信件可以感受到你的善解人意。

相信我，只要你開始探索自己的情緒，你就會得到一份從容。

被淹沒在沒有安全感的恐懼當中，就像在黑暗中接收不到燈塔指引的漁船，很容易焦慮緊張，很容易迷失方向。

當你開始探索自己內心的感受，你就會越了解自己，而越了解自己，就能更懂別人，也就可以將自己的特質與天賦，發揮到淋漓盡致。

關於情感

和好朋友出問題了，請先別慌。

先別管「怎麼」了，先想想有「什麼」吧~

請先別著急「怎麼辦」，我想邀請你和我一起想想「為什麼」。

為什麼她寧願用小帳抒發情緒，而不願意直接告訴你她的感受呢？

文末的敘述提到，你們四個是室友，文章的開頭提到，因為怕尷尬，所以選擇用文字來表達，在假日期間用訊息傳遞、溝通。

正如同你現在正在看的，我猜除非是錄音，不然應該不會有人完全清楚我在表達這些文字時的情緒。

眼神與心。眼神之間的對望與交流，搭配說話時的抑揚頓挫，都是完全從心出發的一手訊息，相較於文字更有溫度，更能安撫，更容易表達，更真誠。

對於尷尬，別怕，好好利用它。

可以當它是一種催化劑，利用它在假日期間加速，搞懂為什麼，搞懂為什麼之後，你就可以明白。

明白了以後，相信可以降低尷尬的層次，可能尷尬依舊存在，不過更多的是理智，這時候的尷尬，是經過細緻處理後的尷尬（嗯，就像剛曬完的魚乾，不可能完全沒有魚腥味，畢竟是魚）。

不會再被抽象的尷尬的感覺控制，你會多出很多線索，而這些線索，是你透過時間的冷靜，慢慢摸索出的「可能的為什麼」，而假日的確是個很好的冷靜的時間。

透過這個時間，讓自己靜一靜，讓她靜一靜，讓世界靜一靜。

冷靜之後，用理智真誠的溝通。

可能對方沒辦法完全的理性，但起碼有一個人是理智的，這時後也請別急，要慢慢來。

循循善誘的溝通，慢慢的了解雙方的立場，而後明白問題所在。

這樣的明白，能幫助你成長，能茁壯友誼，能成為在這個階段，永遠的記憶。

關於心理

抱歉，這是一篇很長的文字，不知道會不會比你傳給朋友的信息短，但我很感激能閱讀到這裡的你。

當接收到大量的文字訊息，很容易感到視覺疲勞。

如果是在情緒煩躁的前提下接收大量文字，假如沒有先安放好煩躁的情緒，讓自己原本鬱悶的心情再加上一層勞累，很容易造成情緒失控的結果。

當大腦被感性控制，理性的存在感就容易被忽視。

會很直截了當的覺得「煩死了」，容易忘記細細思考「這麼一大篇文章，也是需要花時間打字的」，大腦被情緒控制了，當然可能造成充滿情緒的結果。

夾在中間的兩位朋友，可能或多或少覺得尷尬，可能雙方都不想得罪，所以會盡量選擇避免。

會不會，他們選擇不回你的訊息的同時，也選擇不回另一位與你有小摩擦的朋友的訊息呢？

最後

再重覆一次，語言是強大的力量，但說出來的語言，力量更強大，強大到可以堅固情感這種這麼抽象的東西。

心的力量也很強大。

感官能幫助我們記憶，所以「看著對方眼睛說話」，這點也很重要。

這是心靈上的交流，畢竟眼神可以透露很多對方的訊息，但是文字不行，至少現在的科技還沒辦法做到在冰冷的螢幕上，傳遞完整的實質的真誠的感受。

要不要一起試試看呢？

用心，去感受朋友的心，用心，感覺自己的每一個當下。

了解自己，就能更懂別人，祝福你！

使者們一直都在，我們會在這裡陪伴著你，希望在這封信以後還能再見到你的來信。

謝謝你看到這裡，有機會再見，我是釀酒廠。