朋友你好，很高興收到你的來信

很開心你願意分享你的煩惱

從你的小故事中咖牛發現到我們蠻像的哦！咖牛在大學生活的前半段如同你依樣追求著穿搭時尚，以脫魯為重任XD，也加入了系學會，把自己操個半死，當一個自己做得很不開心的「免費勞工」以為可以認識到好多知心朋友，殊不知最後花了兩年買了一場空，違背本性的強求一些我們想像中的美好，卻忽略了我們的個性到底適不適合與眾同歡。

被人際關係困擾的你，很辛苦，有的時候或許連個能訴說煩惱的對象都沒有，雖然一個人時自在，但是卻又有空虛感來折磨你，讓你想要參加活動、進入人群之中，卻又很不習慣甚至感到害怕，咖牛也曾經歷過這樣的一段過程。

現在，咖牛大部分的時間也是一個人獨處著，不過我較少感到寂寞了，要花很多時間才真正的了解自己，我明白以我的個性比較適合和少數朋友在一起或獨處，雖然說起來很簡單，但其實也花了很多的時間在克服一個人過生活，以及心中隨時會把自己吞蝕的黑暗與恐懼。

現在你面臨到底該獨處還是參加活動的困擾，咖牛覺得問問你內心的想法吧，如果這項活動對你來說是反感、不舒服的，那又為什麼要參加呢？倒不如一個人舒舒服服的安排自己想要的生活體驗，一個人，又如何？去品嘗美食、去遠方旅行吧！雖然有時感到寂寞，但它也是你的情緒的一種，試著接納它，與它和平共處，它終究會過去的。

「寧可一個人獨處，也不要在人群中假裝快樂」

這句話，我覺得很符合你現在面臨的狀況。記得，不要因為寂寞就隨便去依附一個人，或一群人。不要去強求不牢靠的人際關係，先了解自己，把自己過好過充實，再來就敞開心胸面對人群吧！

希望你可以找到與理想與內心的平衡，捨得捨得，有捨才有得。

有事情我們一起討論，有問題我們一起解決，我是咖啡牛奶，調和你的煩惱與不安

我們下封信再見