憂鬱

身體健康 · 2019-06-06

我不知道自己是不是有憂鬱症…我只知道常常覺得提不起勁,突然的會覺得難過,腦子裡想著死掉的樣子,騎車在路上如果直接被車撞死…或許死了就什麼都不需要擔心了…雖然我明白自己不該這樣,我明白很多道理,但我克制不了那些負面情緒…無時無刻都在想起自己做出遺憾的那些事,好想逃避一切遠遠的離開,或許我該去看醫生,但我不想讓家人知道自己的樣子,我也擔心這樣的自己會被受嘲笑…一直不敢向任何人說…因為沒人明白我的心情…只會叫我堅強、樂觀看待…


口袋怪獸

哈囉你好收到你的來信囉

我也有過跟你一樣的時期呢

那時候的我每天不管在哪都會想著可不可以地震啊車禍啊

趕快離開這個人世

那時候的我也是一到學校就躲在廁所偷哭

我跟家人說了以後

我媽就一直幫助我

跟我說一些讓我振作的話

帶我去看醫生

我後來就從照三餐吃藥

到現在可以直接停藥了

所以我可以理解你的心情

我也知道這條路不是那麼好走

如果你不太敢跟家人說的話

要不要試試看學校的輔導老師

我覺得他們也會很專業的幫助

也可以跟我說喔

我都會陪著你的

BY.羊羊

 

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親愛的你好哇~我先抱一抱你(抱住,其實我很能明白你的心情哦,有時候我覺得我跟你一樣擁有同樣的想法。

有時候我阿常常覺得很無助很孤單沒人明白我,也沒人心疼我,為什麼我要這麼痛苦,死了會不會就可以脫離所有自己是不是痛苦,但想死卻又不敢,我是不是很懦弱?
而且別人總是跟我說:你是不是想太多?你想法很偏差?想開一點?找別的事物來轉移自己的注意力?

其實這些對我們來說真的好像沒有什麼用對吧?
如果真的看的很開,就也不用天天想著痛苦 沒有動力。

你知道嗎親愛的,其實呢道理我們都懂,只是我們不懂的怎麼發洩自己的情緒,我很害怕別人會不會覺得我是不是不是一個正常人,也害怕他們一直詢問著我,其實阿你可以試著跟家人談談,我最近才明白,家人可能是你唯一一輩子的依靠,他們比任何人更在乎著自己,但我又會常常覺得說了他們也不會明白。

所以我正在尋找可以讓自己發洩情緒的方法
可以一個人出去走走,看看風景,看看這個世界的花花草草,然後什麼都不要想,或者找你個地方大叫,都可以釋放壓力哦。

現在我覺得我曾經做過的事,現在後悔,那都過去了,未來還沒到,你怎會知道明天未來會是怎麼樣呢?

不知道親愛的聽了我說那麼多的話,你的想法是什麼,歡迎你隨時寄信給我。

你並不孤單,不會沒有人了解你,我們都在這裡等你的,有什麼問題都可以找我聊聊天,我會陪著你到你不需要為止,

期待你下次寄信
祝你有個不一樣的一天ノ(・ω・)ノ

by薰衣草