被認同的資格

我想得到他人的認同，卻又不斷否定自己，同時也害怕被賦予期待，總覺得自己一定會讓人失望，然後被否定、被討厭、被拋棄。

我會在完成一件事後一再地檢查、回想、確認，最後才提心吊膽的將結果呈現給他人。就像在寫這封信的時候一樣，不斷的想著「這樣寫可以嗎？別人都這麼做，那就代表跟他們做一樣的事就不會錯吧？」

我不想被否定，我很害怕被否定的感覺，但又不認為自己有資格被肯定、被稱讚。

甚至在有人告訴我我確實有做好一件事後，心裡還是會有個聲音在質疑自己：
「你真的覺得這種程度就是做到、做好？」
「別人花了那麼多時間、心力去處理當然有資格喊累，但你呢？你有像他們一樣努力嗎？」

這時候「我」的反應通常是：
「我也跟他們一樣花了大量時間、心力在這件事上，雖然中間有點鬆懈，但依然在限制條件下給出了一樣的結果，所以我是和他們一樣的吧？沒有比他們差吧？不該被否定吧？對吧？」

我只是希望在自己做對某件事後能聽到有人告訴我：「你沒做錯」，或是提出改善的建議：「方向對了，但某個地方可以再做更改」，而不是得到無謂的期待：「太棒了!那你下次一定也能做到吧!」

是我太草莓，經不起壓力嗎？

我不想成為那種實際上根本什麼都沒做，就只是一直怨天尤人，裝可憐搏關注，甚至享受這種「安慰」的人。

這樣的想法會太自負、太做作嗎？

非常抱歉寫得這麼流水帳，提出這麼多問題。

謝謝你願意看完全部。

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